Skip to content

Categories:


Ultimos temas publicados sobre salud


obesidad en niños latinos y americanos

Mala noticia: Más de la mitad de los californianos ya son víctimas del sobrepeso o la obesidad. Y los latinos, especialmente los niños, siguen siendo los más afectados.

Buena noticia: Cada vez son más los latinos que responden a campañas como las que realiza Extensión Cooperativa de la Universidad de California para contrarrestar la epidemia de sobrepeso.


“Nuestra experiencia con nuestra gente latina es que les fascina la educación, cómo pueden ayudar a sus hijos”, indicó Marvin Espinoza, director regional de la campaña Latinos y Niños 5 Al Día en el condado de Los Angeles.


“En cualquier evento comunitario, la reacción es la misma: están muy, muy agradecidos con la campaña de 5 Al Día. Les da gusto ver que hay recursos que les ayudan a tomar decisiones”, agregó refiriéndose a la campaña que pide un mayor consumo de frutas y verduras y cambios en el estilo de vida para prevenir el sobrepeso.

Leer más ….

Publicado en articulos, noticias. Enlazados con , .

Obesidad y la comida chatarra

Hace casi 70 años, los estadounidenses consumían un promedio de 10 galones de refrescos gaseosos per cápita al año; 50 años después, esta cifra se incrementó a 60 galones. En 1957 el peso promedio de una hamburguesa era de 1 onza, en 1997 de 6 onzas. En 1957, las porciones de refrescos que se servían en los restaurantes de comida rápida eran de 8 onzas, hoy día, pueden ser de hasta 64 onzas.

¿Le sorprenden estas estadísticas? Pues más le sorprenderá saber que de manera paralela al incremento en el tamaño de las porciones de comidas que los estadounidenses consumen hoy día, también se ha duplicado el número de adultos obesos en las últimas cuatro décadas, y la obesidad se ha triplicado entre menores de edad.

Tan sólo en California, un 19 por ciento de su población ó 4.7 millones de personas, fueron clasificadas como obesas en el 2001. Esta creciente incidencia de casos de obesidad y los problemas médicos que se desprenden de ella, como diabetes tipo 2, enfermedades renales, cardiovasculares y hepáticas y ciertos tipos de cáncer, han empujado a los expertos en salud y autoridades gubernamentales a declarar una crisis nacional.

Un grupo de investigadoras del Centro Dr. Robert C. y Veronica Atkins para el Estudio del Peso y la Salud en UC Berkeley, en colaboración con expertas de Extensión Cooperativa de la Universidad de California que examinó durante tres años reportes realizados entre 1992 y 2003 sobre la relación que existe entre la creciente tasa de obesidad y el cambio en los hábitos alimenticios de los estadounidenses, concluyó que no se puede atribuir a un solo factor (alimenticio) este problema de salud que afecta a millones de niños y adultos en todo el país. Leer más ….

Publicado en noticias. Enlazados con , .

Nuevo gel para la menopausia masculina

menopausia masculina

menopausia masculina

El gel contiene testosterona y se utilizará en los hombres que se ha demostrado que las deficiencias en la hormona.

Los expertos dicen que el tratamiento de estos hombres es útil, pero insisten en el concepto de si una menopausia masculina existe en todos sigue siendo objeto de acalorados debates.

Los fabricantes dicen que el gel es más fuerte que las terapias alternativas disponibles, por lo que pequeñas cantidades pueden ser utilizados.

La terapia de reemplazo hormonal está diseñado para tratar a los hombres con hipogonadismo la condición, causada por la deficiencia de testosterona.

Los niveles bajos de testosterona se asocian con síntomas tales como los niveles de energía reducidos, mal humor, la libido baja y un mayor riesgo de osteoporosis y la muerte.

Dra. Heather Currie, una portavoz del Colegio Real de Obstetras y Ginecólogos, dijo que disminuyó los niveles de la hormona podría ocurrir en hombres que han tenido ciertas operaciones o tratamiento.

Ella dijo que la falta de hormonas podría desencadenar una serie de síntomas en ambos sexos – y la terapia de reemplazo hormonal podría beneficiar potencialmente a los hombres como a mujeres.

Controversia

Sin embargo, el doctor Currie Y advirtió que la “menopausia masculina” es aún controversial.

Ella dijo que no había debate sobre si los niveles de la hormona masculina se redujo, naturalmente, como en las mujeres, y que incluso ellos si lo hicieron, si el descenso fue tan repentina o tan grande como en mujeres.

El doctor Ian Banks, presidente del Foro de Salud de los Hombres, dijo: “En mi opinión, de las pruebas en torno a que ahora hay un buen caso para el reemplazo de testosterona que se utilizará en los hombres que han sido clínicamente diagnosticado con deficiencia de testosterona.”

Dijo que la entrega de la testosterona en los hombres ha resultado problemática hasta ahora -, sino un gel potencialmente eficaz sería muy útil.

Pero dijo que era necesario trabajar más para investigar los riesgos que conlleva el tratamiento – por ejemplo, la testosterona puede estimular el cáncer de próstata existentes para crecer – y garantizar que los beneficios superan los riesgos.

Un spokeseman para la manufacterer de drogas, ProStrakan, dijo que los geles más disponibles en el Reino Unido eran sólo el 1% de testosterona, mientras que el nuevo gel contiene 2% de testosterona.

Dijo que esto significaba ony los hombres tendrían que aplicar la mitad de lo del gel que luego pueden ser absorbidos con mayor facilidad.

Dr. Currie dijo que usar menos gel sería una ventaja, ya que, “si un gran volumen de gel se están utilizando puede ser bastante complicado y difícil de absorber.”

Publicado en noticias. Enlazados con , , , .

El sol sube la testosterona de los hombres

testosterona en los hombres

testosterona en los hombres

Un lugar de tomar el sol puede ser justo la cosa para levantar la libido de un hombre, dicen los expertos después de un estudio austriaco encuentra la testosterona es impulsada por la vitamina D.

La mayor parte de este nutriente esencial que se haga por la piel por exposición al sol. El resto proviene de la dieta.

Un estudio realizado en clínicas revista Endocrinología de 2.299 hombres encontraron que aquellos con suficiente de la vitamina tenían más de la hormona sexual masculina que los que tienen menos.

Los niveles sanguíneos de ambos sumergidos en el invierno y llegó al máximo en el verano.

Los niveles bajos de testosterona pueden tener un impacto sobre la libido de un hombre, así como los niveles de energía zap.

También realiza funciones esenciales tanto en hombres como mujeres, tales como el mantenimiento de la fuerza muscular y la densidad ósea.

Los investigadores de la Universidad Médica de Graz, Austria, encontró que los hombres con al menos 30 nanogramos de vitamina D por mililitro de sangre se había testosterona que circula mucho más que los que carecen de vitamina D.

En todo el 2299 los hombres estudiados, los niveles de testosterona y la vitamina D parecen llegar al máximo en el mes de agosto, y vuelta en el invierno, alcanzando su nivel más bajo en marzo.

Profesor Winfried Marz y sus colegas, que dirigió el estudio, dijo que los científicos ahora deben mirar si los suplementos de vitamina D tendría el mismo efecto en la testosterona.

Marca del anuncio del Foro de Investigación La luz del sol en los Países Bajos, una organización sin fines de lucro creada para informar al público en general sobre las últimas investigaciones médicas sobre el sol y la salud, dijo: “Los hombres que aseguran que su cuerpo es por lo menos suficientemente abastecido con vitamina D son hacer el bien a sus niveles de testosterona y su libido entre otras cosas. “

Los expertos en cáncer advierten que demasiada exposición al sol es perjudicial para la salud.

Allan Pacey, profesor titular de Andrología de la Universidad de Sheffield, dijo: “Sabemos que los médicos que pueden aumentar la libido y el bienestar general de los hombres que tienen niveles bajos de testosterona, dándoles la terapia de reemplazo de testosterona.

“Sin embargo, esto es para un conjunto definido de circunstancias médicas donde la producción de testosterona es bajo.

“Ya sea que los hombres sanos notar un cambio significativo durante todo el año es menos clara, e insto a los hombres a ser prudentes sobre el uso de camas solares en los meses de invierno debido a los riesgos conocidos de su uso en exceso.”

Jessica Harris, de Cancer Research UK, dijo: “Disfrutar del sol de forma segura, teniendo cuidado de no quemar debe ayudar a las personas alcanzar un equilibrio entre producir suficiente vitamina D y evitar un mayor riesgo de cáncer de piel.

“Las personas también pueden recargar sus niveles de vitamina D al consumir más alimentos como el pescado graso como el salmón, la trucha o caballa.”

Publicado en noticias. Enlazados con , , , , .

El hipo

trucos para quitar el hipoANTECEDENTES

Un hipo es una contracción del músculo que separa el tórax y el abdomen (llamado diafragma) que se repite varias veces por minuto. En los seres humanos, la prisa repentina de aire en los pulmones hace el sonido “hic”. Es causada por la irritación de los nervios vagos o de los nervios frénicos, que sirven el músculo diafragma.

Frecuencia, el hipo se producen durante el estrés emocional o después de tomar bebidas gaseosas o alcohol. Prolongada risa también se sabe que causa el hipo.

Si duran menos de unos días (por lo general menos de 10-15 minutos), que son normales y el truco está en hacer que desaparezcan. El hipo que dura más de 48 horas puede sugerir un problema médico subyacente que debe ser evaluado por un médico. Mientras que descartar problemas más preocupantes, asegúrese de que el médico también le revise los oídos y elimine los pelos u otras materias que podrían estar tocando el tímpano, ya que esto también puede provocar hipo o tos crónica.

TRATAMIENTO

Las cosas que estimulan el nervio vago o frénico, por lo que el hipo desaparezca. La distracción o un susto puede también trabajar.

Una cura rápida para la mayoría de los casos

El mejor remedio eficaz en la eliminación del hipo, sin falta, para mí y para todos los que lo han introducido. El procedimiento suena un poco complicado, pero en realidad es bastante simple.

Esencialmente usted beber agua al revés! ¿Cómo se logra eso?

1.Sostenga el extremo más lejano de un vaso de agua contra la parte inferior de su labio superior.
2.Inclínate hacia adelante y mantener su labio superior tocando la punta exterior del vidrio.
3.Permanecer en la posición delantera, vierta el agua del vaso lentamente en la boca para que se ejecute sobre el paladar superior de su boca. Tragar la mayor parte del vaso de agua.
Eso debería hacerlo! Espere un minuto y ver que el hipo se ha ido!

Aquí hay otro truco fácil.
Tragar una cucharadita de azúcar seca. La ingestión del azúcar seca, arenosa, o cualquier polvo cristalino, estimula el nervio vago y “reajusta” para detener el hipo.

según la revista New Scientist la única forma científica de evitar el hipo es respirar dióxido de carbono, ¿y como podemos respirar dióxido de carbono?, pues muy fácil, teniendo en cuenta que lo que nosotros expiramos es dióxido de carbono, podemos utilizar una bolsa, y tapándonos la nariz y la boca con ella inspiramos y expiramos unas cuantas veces hasta que notemos que cada vez nos cuesta más respirar, ese será el punto en el que nuestro hipo habrá sido eliminado por completo.

Publicado en articulos. Enlazados con , , .

aumento de muertes por dengue en 2010

Virus del dengue, familia Flaviviridae, género Flavivirus perteneciente a los
arbovirus (virus transmitidos por artrópodos o insectos). El virus del dengue
tiene 4 serotipos (dengue 1, dengue 2, dengue 3, dengue 4), su infección no
provoca protección cruzada prolongada para los otros.

Publicado en articulos. Enlazados con , , .

Nutrientes e implicaciones sobre la salud

frutasNutrientes e implicaciones sobre la salud

El consumo de verduras le brinda beneficios para su salud: las personas que comen más frutas y verduras como parte de su dieta saludable integral tienen menos riesgos de sufrir algunas enfermedades crónicas. Las verduras le proporcionan nutrientes esenciales para la salud y el funcionamiento de su cuerpo.

Beneficios para su salud

* Llevar una dieta rica en frutas y verduras como parte de una dieta saludable integral puede reducir los riesgos de accidente cerebro vascular y tal vez de otras enfermedades cardiovasculares.
* Llevar una dieta rica en frutas y verduras como parte de una dieta saludable integral puede reducir el riesgo de sufrir de diabetes tipo 2.
* Llevar una dieta rica en frutas y verduras como parte de una dieta saludable integral puede protegerlo contra ciertos tipos de cáncer, como cáncer de boca, de estómago y de colon o rectal.
* Las dietas ricas en alimentos que contienen fibras, como las frutas y las verduras, pueden reducir el riesgo de enfermedades en las coronarias.
* Consumir frutas y verduras ricas en potasio como parte de una dieta saludable integral puede reducir el riesgo de desarrollar piedras en el riñón y puede ayudarlo a reducir la osteopenia.
* Consumir alimentos como verduras que sean de bajo contenido calórico por taza, en lugar de otros alimentos de mayor contenido calórico, puede ser útil para reducir el consumo de calorías.
* Haga clic aquí para obtener más información sobre prevención de enfermedades cardiovasculares, presión arterial, diabetes y cáncer.

Nutrientes
Podrá encontrar las fuentes de nutrientes de los alimentos en negritas en las Guías Alimentarias para los Norteamericanos. Haga clic en el nombre de la nutriente para ir a la tabla de fuentes de alimentos.

* La mayoría de las verduras son naturalmente bajas en grasas y calorías. Ninguna de ellas contiene colesterol. (Las salsas o aderezos pueden agregar grasas, calorías o colesterol.)
* Nutrientes ricas en potasioLas verduras son importantes fuentes de nutrientes, incluidas el potasio, la fibra dietaria, el ácido fólico, la vitamina A, la vitamina E y la vitamina C.
* Las dietas ricas en potasio pueden ayudar a mantener la presión arterial en niveles normales. Entre las verduras que son fuente de potasio se incluyen las batatas o camotes, las papas, los guisantes blancos, los productos derivados del tomate (pasta, salsa y jugo), las hojas de remolacha, los porotos de soja, los porotos blancos, la calabaza de invierno, las espinacas, las lentejas, los porotos y los guisantes.
* Las fibras dietarias que se encuentran en las verduras, como parte de una dieta saludable integral, ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre y pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La fibra es importante para un mejor funcionamiento intestinal. Ayuda a reducir el riesgo de constipación y divertículosis. Los alimentos que contienen fibras, como las verduras, ayudan a sentirse satisfecho con menos calorías.
* El ácido fólico ayuda al cuerpo a crear glóbulos rojos. Las mujeres en edad de concebir que pueden quedar embarazadas y aquellas en el primer trimestre de gestación deberían consumir ácido fólico en cantidades adecuadas, incluido el ácido fólico de los alimentos fortificados o suplementos. Ello reduce el riesgo de defectos en el tubo neural, la espina bífica y la anencefalia durante el crecimiento del feto.
* La vitamina A es saludable para la vista y la piel y ayuda a prevenir infecciones.
* La vitamina E ayuda a proteger la vitamina A y a los ácidos grasos esenciales de la oxidación de células.
* La vitamina C ayuda a curar los cortes y las heridas y mantiene saludables los dientes y encías. La vitamina C ayuda a absorber el hierro.

Publicado en articulos. Enlazados con , , , , , , .

masajes para evitar el dolor

masoterapialuego de la aparición de tecnicas como la acupuntura y la fitoterapia, ahora se afianza en la ciudad otra practica oriental al momento de tratar algn malestar o dolencia: la masoterapia china.
Es una terapia de masajes a traves del sistema de meriadianos energeticos, es decir, aquellos puntos donde se origina la obstruccion de la energia, o lo que comunmente se conoce como un dolor.

“Mientras un medico convencional te cura un dolor especifico, la medicina tradicional china ve al hombre de manera integral, por lo tanto no vamos exactamente al sitio del dolor porque este puede estar originando en otra parte diferente, por ejemplo, si hay dolor de cabeza, puede ser por estres o gastritis “, explica la masoterapeuta Luz Ines Tabares.

Esta técnica llego al pais por Martha Cecilia Tabares, bioenergetica de la universidad de Antioquia, quien luego de especializarse en china, volvió a al ciudad para enseñar esta ciencia en la Asociación Colombiana de Masoterapia China, creada en 1995.

Allí, cualquier persona puede aprender el método con cursos y talleres.
“El propósito de este masaje, que dura 45 minutos, es obtener un alivio rápido de diferentes síntomas, que en ausencia de un medico resulta un método practico y en caso de enfermedades crónicas o prolongadas sirve de complemento”.
Leer más ….

Publicado en General.

Comida saludable para los niños

La obesidad es un problema mundial en este momento. Según la Sociedad de Obesidad más del 64% de los adultos de los EE.UU. tienen sobrepeso o son obesos, y las estimaciones indican que 1 de cada 5 niños de EE.UU. tiene sobrepeso. En el Reino Unido, un reciente estudio de la University College de Londres informó de la BBC puso de manifiesto que hubo un incremento dramático en el número de menores de 18 años que se les prescribió medicamentos para bajar de peso entre 1999-2006 a pesar de que estos fármacos no están autorizados para su uso por los niños.

Las estadísticas sobre la obesidad en la infancia son siempre preocupantes. Es probable que un niño con sobrepeso llevará a sus problemas de peso en la edad adulta. No todos pueden sufrir serios problemas médicos en su juventud, pero también pueden tener problemas médicos en el futuro. La obesidad del adulto puede, por ejemplo, llevar a condiciones graves como la diabetes y enfermedades del corazón. Tiene sentido, por lo tanto, a trabajar en la educación de los niños en la adopción de hábitos saludables de alimentación, lo antes posible para proteger su salud ahora y en el futuro.

Leer más ….

Publicado en articulos. Enlazados con , .

mejorar la memoria

cerebroEl cerebro humano retiene miles de millones de impresiones, algunas fugazmente, otras para toda la vida. Los llamamos recuerdos. Las percepciones o conceptos son divididos antes de pasar a la memoria y luego se envían a un almacén distinto en la extensa biblioteca interna del cerebro. La memoria es un conjunto de cosas distintas.

Está compuesta de imágenes, sensaciones, capacidades, lugares, temores, encuentros, olores, colores, sabores, y seguramente de muchas cosas más, su capacidad de almacenamiento es prácticamente infinita. Cualquiera que sea el tipo de “memoria” o recuerdo en el que se piense consiste en Esencia en la asociación de un grupo de neuronas vecinas que se disparan simultáneamente creando un canon específico de actividad.
Los pensamientos, las ideas, las alucinaciones, las sensaciones de miedo, un sabor determinado un recuerdo, etc. La única diferencia es el estímulo que lo hizo surgir.

Leer más ….

Publicado en articulos. Enlazados con , , , .